熟齡閱讀
樂活養生
自癒力與健康－揚生慈善基金會
當健康細胞的比例愈來愈高，體質就會慢慢優質化，由細胞組成的自癒力系統功能也會愈來愈強壯，你便有機會成為健康的人。
因此，養生隨時可開始，永遠不嫌遲。
揚生慈善基金會
2017/02/03
樂活養生
除了身體健康，你的心，也需要被呵護－揚生慈善基金會
有研究就發現，學習一項新的技能，例如學習怎麼使用影像編輯軟體等，就能達到保健大腦的效果。玩桌遊、認知訓練的電玩，也都是不錯的作法。
揚生慈善基金會
2017/01/26
心靈加油站
無法改變家人？有一種苦，是你覺得他很苦
親愛的，他真的苦嗎？他真的如你所說的寂寞嗎？
你對他的那份操心與不捨，是真實困擾你的，你相信有一種生活的方式，是比較快樂、比較有趣、比較豐富、比較正向的，因此你不斷散播你所認為「好的生活」給你親愛的家人，試圖去改變他們的思維和觀念，以及生活模式。
愛長照編輯團隊
2016/09/08
心靈加油站
危機中的安頓與調適 - 談照護者的自我照顧－諮商心理師 張璇
照護者維持「內在的安定與平穩」與尋求社會支持及人力支援，是面對、適應變動與處理生活危機較有效的因應之道。越瞭解與體會人生的無常，我們越能與家人一起活在當下、愛在當下，且越深感受到心靈力量與支持系統的重要。
諮商心理師 張璇
2016/06/14