愛長照編輯團隊
愛長照編輯團隊
照護小秘書
樂活養生
「進一樣、出一樣！」懂得減法的人生，樂得輕鬆-《年輕不老，老得年輕：劉墉寫給中老年人的勵志處世書》
人年歲大了，都應該學習「減法的生活」，甚至從中年就衡量自己的體力、收入和老化的速度，逐步簡化。
我從很多年前就實行「減法的人生」，有朋友送禮，如果送兩包，為了不失禮，我會只收一包。而且如果連那包都用不著，就送給用得上的人。
2016/11/22
樂活養生
活到老要幸福，還是得一些「小心機」-《年輕不老，老得年輕：劉墉寫給中老年人的勵志處世書》
懂得這個心理的老人，常用的方法是活著的時候緊緊攥在手上，可以讓子女知道自己有寶貝，但是絕不給任何一人。
於是孩子們個個捧著老爸老媽，有些兒女原先不孝順，自從娶了媳婦、嫁了老公，反而變孝順了。因為孩子雖然不懂，他另一半可懂：「你姐你妹老往媽那兒跑，搞不好，值錢東西都被他們騙走了。」
2016/11/22
心靈加油站
悶著頭煩惱也沒用，坦然接受「無能為力的自己」-《面對死亡，我看見的幸福與遺憾》
起初，我為了「無論如何都想緩和患者的痛苦」，是以從緩和醫療、心理學、哲學、宗教等各種角度學習，但重回醫療現場時，那些學問卻無法解決一切。長時間陷入自己無能為力的痛苦中，最後才終於發現無能為力也很好。
2016/11/22
心靈加油站
尊嚴治療：寫信給重要的人 讓痛苦變得可以承受－《面對死亡，我看見的幸福與遺憾》
「尊嚴治療」不只適用於生命末期來臨的人，對於承受巨大的痛苦，或無法肯定自我與人生的人，也具顯著效果。
哪些話若沒對重要的人說出來，會感到遺憾？或想再對他們說一次的又是什麼？
對於重要的人，你有什麼希望或夢想？
2016/11/21
心靈加油站
失去重要之人的悲痛，可以靠「安穩的生活」來療癒－《面對死亡，我看見的幸福與遺憾》
如果各位目前正為某事所苦，可前往擁有類似煩惱的人們所參加的工作坊，聊聊自己的苦悶，或許心情就會舒緩許多。
2016/11/21
心靈加油站
若能在某人的照料下離開人世，將會幸福無比《面對死亡，我看見的幸福與遺憾》
生命末期時在自家度過的人，今後勢必會急遽增加。
人生的最後一刻，各位想在何處且如何度過呢？
答案想必因人而異。
無論如何，我都希望這世界擁有所需的完善設備，培育足夠的人才，讓所有人都能照希望的方式，平靜安詳地度過人生最後的時刻。
2016/11/21
心靈加油站
只要生而在世就有意義，因此世上不會存在著無用之人-《面對死亡，我看見的幸福與遺憾》
「如此平凡的自己，活著還有意義嗎？」、「絕不允許自己沒有達到目的，仍苟活在世上。」或許有人會消極地這麼認為。
然而，這世上根本沒有平凡無奇的人。
更何況，無論過著什麼樣的人生，一定都具有某種意義。
2016/11/21
樂活養生
貧血缺血只要補鐵就好？熱量、蛋白質還需加上維生素C
想要讓鐵質更容易被人體所吸收，還需要同時多多攝取維生素 Ｃ，因此建議有缺鐵性貧血的年長者，除了多吃紅色葉菜類，也應該常吃維生素 Ｃ 含量較高的水果，如奇異果、木瓜、香蕉、蘋果等，才能夠加速身體對於鐵質的吸收，不再受貧血所擾！
2016/11/16
長期照護
智慧科技是高齡社會的重要拼圖-日康遠距健康照護
「雲端智慧」科技應用於照護領域，不僅能即時了解長者的健康狀況，也能進一步提供適時地照護協助。例如許多安養護機構在使用「日康遠距健康照護平台」，用科技優勢迎接高齡社會，在未來，我們的身心健康也都能進一步得到完整的守護！
2016/11/11
樂活養生
免費參觀 早鳥進場 健康好禮大相送 2016亞洲樂齡智慧生活展 擁抱大熟齡銀髮商機
國際化的展覽與世界級的會議，建構台灣第一個銀髮產業國際展會交流平台。
茵康國際總經理吳政典指出，人口高齡化是全球共同關注的議題，時值國內長照政策即將上路，亞洲樂齡智慧生活展以展帶會、以會促展，鏈結國內外學術、工商、產業界為未來銀髮樂齡智慧生活提出解決服務方案，是台灣唯一展會合一的銀髮展會。
2016/11/11
樂活養生
跟著老師動一動！讓阿公阿嬤熱起來！給中高齡的樂活運動(內有影片，全家一起做)
對於沒有運動習慣的人而言，要流汗、要伸展，光是用「想」的就覺得累。但分享給大家一個祕訣，除了三五成群一起運動，就算是一個人，也可以-跟著老師動一動！
2016/11/04
樂活養生
照顧失智的婆婆讓我學到：不要心軟一肩扛起，自己垮下來，對誰都沒有好處-《一個人，不老的生活方式》
我們這一代很容易心軟而攬下所有事情，一肩扛起責任，以至於把自己壓垮。但是自己垮下來，對誰都沒有好處。
2016/11/03