愛長照編輯團隊
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照護小秘書
樂活養生
回春力UP！輕鬆做股四頭肌的伸展操－《遠離長照人生的奇蹟抬腰術》
若因為怕痛就不伸展身體，肌肉會漸漸萎縮、僵硬，疼痛症狀也會更強烈。為了避免罹患退化性膝關節炎和退化性髖關節炎，建議膝蓋與髖關節疼痛、無法跪坐的人，可進行第一一八頁的躺睡篇來舒緩股四頭肌。
2018/07/18
樂活養生
防止骨頭老化、預防骨質疏鬆症 維持現有的骨量很重要－《遠離長照人生的奇蹟抬腰術》
除了做「回春抬腰體操」之外，著重飲食的營養均衡也很重要。若蛋白質不足，不僅免疫力會降低、容易感到疲累，也容易貧血、腦出血，甚至有可能罹患心臟病、結核病和肺炎等各式各樣的病。
2018/07/18
樂活養生
不要被長照！為了預防肌力衰弱，肌肉訓練不可或缺－《遠離長照人生的奇蹟抬腰術》
一般來說，成為高齡者後，會從白肌開始減少，漸漸喪失發揮爆發力的能力，活動的速度也會變得比較慢。因此，成為中高齡者後，重點在於不要讓白肌變少。想要預防肌肉變少，唯有透過運動來鍛鍊肌肉才行。不過人們大多期望能更有效率地鍛鍊肌肉。
2018/07/18
心靈加油站
我的人生還有機會翻盤嗎？找尋自己的生命活水－《好好存在》
堅定地告訴自己，就是要好好過活，這樣堅定的意志，對於千變萬化的外在環境適應，對於自己情緒起落的安頓，就會像一盞明燈一樣，幫助我們抒解眼前困境。
2018/07/17
心靈加油站
悲傷需要治療嗎？尊重、接納它，我們只要溫柔陪伴－《好好存在》
悲傷者會慢慢看見自己的生命在呼喚他的注意，也終會看見周圍很多生命在對他招手。
2018/07/17
心靈加油站
無法愛自己的人，有能力愛他人嗎？「高峰經驗」療傷止痛－《好好存在》
一個不快樂、無法愛自己的人，有能力愛他人嗎？ 我也清楚看見，當我憤怒、厭惡他者或自己時，我並不快樂，是受苦狀態，非常容易對無辜的家人發脾氣……
2018/07/17
心靈加油站
將「痛苦」當工具，以「受害者」角色為策略，會讓人離你越來越遠－《好好存在》
受傷時容易將相對人想像成惡人，強化與合理化自身的痛苦，讓對方更符合加害者形象，自己則成為完全無辜的受害者，因而不知不覺沉溺在痛苦中，將「痛苦」當工具，以「受害者」角色為策略，引發他人的同情與正義感，來攻擊相對人。
2018/07/17
新聞政策
中高齡就業服務法禁年齡歧視、台灣人普遍退休金準備不足、郵局安養中心十空間設床位7/13【新聞彙整】
《中高齡及高齡者就業法》草案內容，共計8個章45條文，其中明列「禁止年齡歧視」、「協助在職者穩定就業」、「促進失業者就業」、「支持退休者再就業」等；中華郵政昨證實，已盤點出南港郵局在內的10郵局有閒置空間，首波將由衛福部協助評估位於六都的郵局是否適合設住宿型長照機構。
2018/07/13
樂活養生
深入社區關懷您！照顧生活館「34巷Café」臺中開幕
「34巷Café」是西區第一家照顧生活館，將提供完整的長照諮詢及一案到底的陪伴服務。不只如此，未來照顧生活館將持續新增，預計規劃到30家。
2018/07/13
樂活養生
臺灣輔具暨長期照護大展 2018／7／19～22 在台北南港展覽館
2018輔具暨長期照顧大展，即將在台北南港展覽館展出囉！眼睛近視了戴上眼鏡可以重新看見世界，而長輩身體老了退化了，確實生活會出現許多不便，但只要選擇適當的輔具，還是能夠幫助長輩減少生活上的不便的。
2018/07/12
社會資源
當無殼蝸牛老了，怎麼才算「安居」？臺灣老人可以怎麼住
到底怎麼樣才算安居呢？有空間能遮風避雨就好？有友善腿腳不便的適宜居所？還是有人能陪伴與照護呢？其實每個人的需求都不盡相同，但能達到最理想的狀況，應該是適宜的居所中，有人能陪伴與照護。
2018/07/09
新聞政策
陸企高薪挖台長照人才、中市免費電腦課程開課 助長者輕鬆學電腦、南投國姓推老人共餐7/6【新聞彙整】
大陸泰禾集團祭出高薪來台灣挖人才，並與嘉南藥理大學簽訂產學交流與合作意願書，將招聘老人事業服務系10位學生到北京、上海老人照顧服務機構實習；台中市政府每年都會開辦免費電腦課程，提供民眾近用資訊與科技的機會。
2018/07/06