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樂活養生
資深志工的過來人經驗：「女人不要把重心都放在小孩身上」人生要了無遺憾，你必須先學會愛自己
「將眼光回到自己的身上，你會發現自己具有許多被遺忘的力量。知道自己站的位置，往地面紮根，與自己的關係慢慢變好，你會發現快樂不假外求啊。」
請她給年輕人一些建議，她特別以過來人的經驗，提醒世界上的許多母親：
「不要把所有重心都放在小孩身上。」
小虎文
2016/05/30
樂活養生
【銀髮新趨勢】以房養老是什麼？看看美國、英國、德國怎麼做
以房養老又稱「反向房屋貸款」，與一般房屋貸款相反，一般房貸需按月每月支付利息，而以房養老，則是老人將自己的房屋給銀行或保險機構後，相關單位再定期發放養老金，借貸人不須支付利息；待老人身故後，房屋則由貸款機構收回處置。
湯蕙華
2016/05/30
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「運動一小時，延壽一小時」老人運動好處多多
老年人的體能狀況從60 歲開始，每年退化速率大約是36%。如果平常的活動量不足，又無規律運動的習慣，這將會是造成惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病發生的重要關鍵因素。
愛長照編輯團隊
2016/05/30
樂活養生
老人跌倒致死高！把握十大重點 預防老人跌倒
跌倒是我國65歲以上老年人事故傷害第二大死亡原因。每十次跌倒，就會出現一次嚴重的傷害，隨著長者的年紀增加，跌倒發生率也會愈來愈高。愛長照歸納了十項預防跌倒的外在重要原則，請大家要格外的留意喔！
愛長照編輯團隊
2016/05/30
樂活養生
【要活就要動！】適合老年人的運動及十大運動原則
從事運動時，以安全為第一考量，要在光線充足的場所，避免不平整或濕滑的平面，不要過度伸展或過度彎曲肢體關節，並隨時注意主觀的症狀（例如：疼痛、頭暈）及客觀的徵兆（例如：心跳率、血壓）。
愛長照編輯團隊
2016/05/30
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爺孫一起上學去，「代間學習」點亮生命之火！
代間學習已行之有年。黃敏偉說到，日本進行的「隔代交流」，是將幼兒園與小型失智症照顧中心、老人日間關懷中心比鄰設立。歐美國家現在時興「合作學習」，即是鼓勵年輕人與老人互相學習，例如一起玩闖關遊戲、接續活動，或是由老人口述故事，年輕人將他的想法變成畫面，透過這些互動過程中來共同溝通學習。
湯蕙華
2016/05/30
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「把您顧牢牢」預防老人走失 你一定要分享的三個絕招
「拜託大家，幫忙找我媽媽！」、「爸爸今年已經走失兩次了，我實在不知道該怎麼辦！」類似的新聞，你是否經常在電視媒體上看到呢？愛長照分享三招，預防老人走失，讓自己心安，也能讓長輩度過安穩的晚年。
虎虎森風
2016/05/30
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不須狗醫生、貓老師的寵物療法－失智長輩笑顏逐開的「龜蜜」
談到失智症的治療，除了給予藥物外，要延緩失智長者的退化，我們必須要嘗試多種非藥物療法，其中最吸睛的，就是寵物療法了！有十多年失智長者照護經驗的茶米老師，要告訴大家一個省錢省力又有效的寵物療法，那就是幫失智長者買隻小烏龜，成為長輩名副其實的「龜蜜」。
虎虎森風
2016/05/30
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守護QR code 幫助失智長者找到回家的路
為了讓老人家和照顧者都安心，愛長照團隊提供您另一個方便的選擇-【守護QR code】。這是一種以布標的形式，縫在長輩的袖口或是衣服的領口上的防走失方法(如下圖)，長輩不須另外配戴，也降低當長輩扯掉手鍊、手環後，即失去可聯繫的方法的遺憾。
愛長照企劃編輯
2016/05/30
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86歲時你想做什麼？德國阿嬤用「軟實力」拿下冠軍
高齡86歲的奎斯(Johanna Quaas)出場表演時，在雙槓上可做出完美下腰、倒立、擺動等高難度動作，身體線條呈現極為流暢有力，身體的「軟Q」程度讓現場觀眾看得目瞪口呆，外國媒體就形容，即使年過50的瑪丹娜天后，腰力都不及她。
愛長照編輯團隊
2016/05/30
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一篇論文，開啟湯麗玉走入關懷失智老人之門
湯麗玉發起成立台灣失智症協會至今短短幾年的時間，不管是在失智症的宣導教育、為失智癌症患者成立的瑞智學堂延緩病程、參與政策擬定與建言，加入國際失智症協會借鏡外國制度與經驗，台灣失智症協會的成果斐然。
愛長照編輯團隊
2016/05/30
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面對高齡人生，未來我會失智嗎？
失智症（Dementia）主要是腦部的退化，而此疾病往往的讓人頭痛的症狀不僅只有記憶力減退，重要的是還會影響到其他認知功能(如語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等認知的功能退化)，甚至同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀；也就是說失智症並非單一項疾病，而是一群症狀的總和(正確應稱他為症候群)。
愛長照編輯團隊
2016/05/30