熟齡閱讀
樂活養生
要怎麼成為「臺灣之光」？銀髮引導員告訴你！《親愛的，我老了－與時間對話》
臺灣要邁入高齡或是超高齡社會，長照問題一直像是繞圈圈的問與答，那麼不如就從「健康促進」和「健康老化」做起，老是人生必經過程，但每一刻要過得快樂或是不快樂，你還是可以自己決定的，讓自己「有用」或是變成「大用」
愛長照編輯團隊
2016/05/25
樂活養生
臺灣各縣市社會局、社會處整理一覽表
各地的社會局、社會處都提供了許多資訊和資源，大家如果有補助或資源上的需求，可撥打電話洽詢或查詢。
讓社會一起來協助您！
愛長照編輯團隊
2016/05/25
樂活養生
老人常見的便祕困擾！7大方法幫你制伏它（內有影片）
便秘問題如果沒有妥善處理，可能會導致長者腹脹、食慾不振、疼痛、食慾下降及腸蠕動變差等等，若情況沒有減緩或解決，將會形成惡性循環，影響長者的生活品質。
護理師 方慧雅
2016/05/25
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【照顧技巧】導尿管留置時的居家照護
當長者無法自行排尿，或是排尿十分困難時，經過醫師評估後，就可能需要放置導尿管，以幫助尿液排出。
導尿管的留置可能為長期，但也有些長者透過膀胱訓練後，移除了導尿管。
本文將介紹照顧者，尿管留置時的照顧技巧，以預防尿路感染造成其他問題。
趙光鹽
2016/05/25
樂活養生
銀髮族常見慢性病和預防方法
根據統計，全臺有75％的老年人至少罹患一種慢性病，50%以上的老年人同時罹患兩種或多種的慢性病。
愛長照編輯團隊
2016/05/25
樂活養生
長者飲食照護怎麼做？營養師教你做長者「快樂餐」
動手做佳餚，是照護團隊想出來的日常活動，讓長者可以透過參與建立自信心，並培養與其他人社交的機會。養護所的氣氛是沉悶還是歡樂的呢？就看我們要付出多少心力去營造它了。
小虎文
2016/05/25
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【朱國鳳專欄】退休後錢從哪裡來？五項銀髮金融商品有解
銀髮族如果懂得善用，就有機會「越老越有錢、越老越安心」；中壯年族，如果提早規劃，也能為自己打造一個「晚美人生」。
這些銀髮商品，主要有保險公司推出來的「即期年金險」、「保單活化」、「長照險」；與銀行推出來的「以房養老」、「安養信託」等。
前資深媒體人 朱國鳳
2016/05/25
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把握黃金三小時，辨別中風四步驟，預防中風八守則
中風在臨床上，一般可以分為暫時性腦缺血、腦梗塞與腦出血三大類。
俗稱的小中風，指的就是暫時性腦缺血，供應腦部血流的血管一時阻塞或不通，而造成血管灌流的腦部組織短暫缺血，因而產生各式各樣的局部神經症狀。一旦發現中風徵兆，請牢記「 FAST」 辨別中風四步驟、把握「黃金急救3小時」。
愛長照編輯團隊
2016/05/25
樂活養生
遠離隱形殺手 六原則預防腦中風
避開三高讓腦血管別阻塞以對抗中風，可以參與以病友為中心的支持自助團體，一起努力、預防二次中風的發生。
護理師 方慧雅
2016/05/25
樂活養生
獨居的老後，要如何活得幸福又快樂？－諮商心理師 張璇
要讓一人生活更開心，也得留意自己的時間管理和情緒管理。面對外來衝擊與評論時，我們需要反思：到底這個評價，是否要放入自我概念裡？
諮商心理師 張璇
2016/05/25
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老人家適合什麼運動呢？「體能活動金字塔」帶領長輩適當、適量的運動
若是長輩能力有限，肢體活動上有所限制的話，也還是能從日常生活中的觀察來幫助長輩設計活動；若長行動功能較為方便的話，可以參考以下體能活動金字塔，以加強第一、二類並適當增加第三、四類運動為主。
物理治療師 傅柏鈞
2016/05/25
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那些病人教會我的事：「面對他人無心的言語，要學會釋懷；面對疾病的傷害，要勇於承擔。」
王叔叔會把他所遇到的問題與我討論，我們可以在討論的過程中，不斷修正和調整復建的目標，讓目標的方向能更佳精準的符合王叔叔的期待。
復健活動的進行有了更明確的意義，王叔叔近來復健也格外順利。且對於物理治療師而言，「居家復健」不再只是單方面的課題，而是雙向有效的溝通！
物理治療師 傅柏鈞
2016/05/25