愛長照編輯團隊
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照護小秘書
樂活養生
覺得生病時，不用什麼問題都獨自面對，不用什麼都「靠自己」-《好想找人說說話：與臨床心理師的話療之旅》
「你不一定要『來這裡』解決問題，但一定要解決問題」，我總是苦口婆心的這樣勸說，不論是用藥還是心理晤談皆非萬能，它們只是方法之一，要緊的是自己想不想面對。
2017/12/18
樂活養生
別人沒有資格評論你的壓力，不讓壓力成為自殺的未爆彈-《好想找人說說話：與臨床心理師的話療之旅》
壓力的感受是主觀的，別人沒有資格評論你的壓力，並非經濟優渥、或工作穩定、家庭幸福的人生勝利組就不該有壓力。感受壓力、情緒不OK是一種警訊，提醒你要開始關照你的心情，別讓它生病了。
2017/12/18
心靈加油站
自我照護的急救方：十五個讓你振作起來的方法（下）
有件事超級、無比重要，那就是你不是永遠都有辦法完成你想做，或計劃要做的小事。如果你就是沒辦法洗澡或穿衣，那不是你的錯。待會兒再試就好，也可以明天再試。記住，對你自己有耐心一點、好一點。
2017/12/18
心靈加油站
自我照護的急救方：十五個讓你振作起來的方法（上）－《我的躁鬱人生不抓狂指南》
據說脫水的許多症狀都跟焦慮或憂鬱症發作時很像。你可能已經經歷頭昏眼花、天旋地轉、全身無力、心跳加速的情形，這些都會讓暈眩加重或引發暈眩本身。喝一些水吧！雖然，它不會讓你就此脫離地獄，但至少它可以減輕一些服藥的副作用。
2017/12/18
新聞政策
台南輕失智者有黑數、台灣物治所地圖版、獨居長輩意外急救系統、成大醫安寧居家照護12/15【新聞彙整】
衛生福利部106年失智照護服務計畫，今年5月起全台啟動、在各縣市設置「失智共同照護中心」，台南市由成大醫院失智症中心承接南市失智症整合照護服務任務，到11月已服務逾420位失智症病人及家屬，並辦理多場失智症社區衛教宣導，將失智症長照服務結合多元管道傳遞給有需要的家庭。
2017/12/15
心靈加油站
給正在中風復健途中的朋友們：「我想我是幸運的人，因為三大原因，讓我日漸康復」
我在香港和臺灣諮詢神經外科醫生時，他們都說，手術後的復原視個人情況而定，尤其我視力損傷以及未來復原的狀況，當初他們也都語帶保留地說：「視力只能自己好轉，無法經由訓練改善。沒」想到，針灸真的對我帶來很大的幫助。
2017/12/14
社會資源
男人也需要被體貼：訴說心情、法律諮詢、資源轉介關懷專線：0800-013-999
一般而言，女性照顧者較較擅長表達心裡的照顧壓力，而男性往往因為教育及習慣容易「苦往心裡藏」如果你發現身邊有男性照顧者需要找人排解情緒，可以鼓勵他撥打「男性關懷專線0800-013-999」透過專業諮商讓照顧的路走得更加平穩。
2017/12/14
新聞政策
我要到哪裡復健？一秒幫你找到！台灣物理治療所【地圖版】正式上線
透過Google Mpa製作台灣物理治療所的「地圖版」，讓有需求的民眾能夠透過這項服務，找到鄰近或地點方便的物理治療所。在到物理治療所治療之前，請先洽詢預約並開立診斷證明書，以及依治療所建議準備相關資料。才能準確地為您治療，或是避免白跑一趟喔！
2017/12/14
樂活養生
長壽跟運動的型態沒有關係？重要的是把運動融入生活而且持續地做！－《長壽健康飲食法》
許多沖繩人練習武術，包括結合武術和沖繩傳統舞蹈的太極。但是，你卻不會看到很多加州人或義大利南部的人做太極這個運動。因此，長壽跟運動的型態沒有關係，而是每一個星期我們全身每一個部位是否都努力運動五至十個小時。
2017/12/14
樂活養生
飲食？運動？高齡人瑞研究結果：長壽的關鍵其實是「活下去的意志」－《長壽健康飲食法》
一百二十二歲的法國的卡爾曼夫人有一句名言是：「如果你不知道該怎麼辦，就不要擔心了。」不過卡爾曼夫人最棒的笑話就是當某位記者跟她說：「夫人，我希望明年還能見到妳」時，她卻回答：「怎麼了？妳看起來好好的啊。」
2017/12/14
樂活養生
快走、跑步、游泳，如果你想健康地變老，現在就開始運動！－《長壽健康飲食法》
每天快走一小時、每兩天騎腳踏車／跑步／游泳三十到四十分鐘、使用你的肌肉，三個關於健康長壽的運動提案，一起來試試吧！
2017/12/14
樂活養生
長壽營養的10個原則！限時進食、減少攝取壞油脂和糖以及……－《長壽健康飲食法》
食物要多樣化，以取得所有必要的營養素。對於大多數人而言，他們可以把長壽飲食中的幾個項目，置換成為比較能夠樂在其中的食物，好讓長壽飲食容易納入日常飲食中。
2017/12/14